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Faszientraining nach YoBaDo® Endlich stressfrei - endlich schmerzfrei!

Inhalt

Endlich stressfrei - endlich schmerzfrei!
Gesundheit am Arbeitsplatz Kita - Faszientraining nach YoBaDo®
Wie die Gesundheitsförderung für Kinder, gewinnt auch die Gesundheitsförde­rung des pädagogischen Personals in den letzten Jahren immer mehr an Bedeu­tung.
Stress, ha¨ufiges Heben, eine ungesunde Haltung am PC und zu wenig Bewegung, lassen die Faszien verkleben und fu¨hren zu den unterschiedlichsten Symptomen wie ko¨rperliches Unwohlsein, Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsa¨ule, Verspannungen des Schulter-Nackenbereiches oder Kopfschmerzen. Die in diesem YoBaDo® Workshop vermittelten Kenntnisse zum Hu¨ftbeuger (Seelenmuskel-Iliopsoas) sowie das speziell entwickelte Faszien- und Bewegungstraining helfen Ihnen, den Zusammenhang von Stress und Schmerzen zu erkennen und fu¨hren zu einem entspannten Ko¨rper- und Lebensgefu¨hl. Verspannungen werden durch Training mit den Igelba¨llen gelo¨st, Schmerzen am Bewegungsapparat reduziert und eine Anleitung fu¨r ein ganzheitliches Pra¨ventionsprogramm fu¨r den Alltag la¨dt zum ta¨glichen Bewegen und Entspannen ein.

Themen des Workshops sind:

   -  Was sind Faszien?
   -  Wie funktioniert unser Seelen- und Traumamuskel Hu¨ftbeuger?
   -  Wie ha¨ngen Stress und Schmerzen zusammen?
   -  Wie kann ich (Ru¨cken)schmerzen nachhaltig reduzieren oder vorbeugen?
   -  Was sind Triggerpunkte und wie kann ich mich selbst behandeln?
   -  Warum die richtige Meditation mein Leben vera¨ndern kann

   Kreisvolkshochschule Altenkirchen
           Constanze Stallnig-Nierhaus, Meditations- und Achtsamkeitstrainerin
           Kosten: 50 Euro

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "18. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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