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Begleitender Kochworkshop "Bewegung für die Seele"

Inhalt

Was versteht man unter einer "gesunden Ernährung"? Welchen "Ernährungsmärchen" glaubte man bisher, folgen zu müssen? Kann man mit seiner Ernährung auf seine Stimmung Einfluss nehmen?
Bestimmten Nährstoffen wird auch in der Fachwelt mögliche antidepressive Wirkung zugesprochen. Um welche handelt es dabei und wie kann man diese in seine tägliche Ernährung einbauen?
Diese und weitere Fragen möchte ich mit Ihnen klären, um im Anschluss daran eine Kleinigkeit dazu passend zuzubereiten.
Für alle die, die sich noch intensiver mit dem Thema beschäftigen möchten, kann ich weiterführende Literatur hierzu nennen.
Ein Kochkurs in Zusammenarbeit mit der Ludwigshafener Initiative gegen Depression.

1 Termin(e)

Samstag, 10:00 Uhr

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