Inhalt
Im Vertiefungskurs lernen Sie weiterführende Übungen und erhalten noch mehr Tipps und Tricks, wie Sie das Gelernte in ihren Alltag integrieren.
Kursziele: Beweglichkeit stärken und verbessern, Atembewusstsein und Körpergefühl entwickeln und stärken.
Kursinhalte: Bewegungen der Wirbelsäule und Gelenke, Atemtechniken, Koordinationsfähigkeit und das Gelernte gezielt im Bewegungsalltag einsetzen.
10 Termin(e)
Freitag, 10:00 Uhr