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Yin-Yoga

Inhalt

Beim Yin Yoga geht es nicht um das Arbeiten mit Muskelkraft. Es ist ein regenerativer ruhiger Yoga-Stil. Die einzelnen Positionen werden meist im Sitzen oder Liegen ausgeführt und 3 bis 5 Minuten passiv gehalten. Dadurch erfolgt eine optimale Dehnung und die verklebten Faszien können auf diese Art und Weise sanft gelöst werden.
Durch die bewusste Wahrnehmung der Atmung und das Loslassen der Muskelanspannung gelangt man zu einer inneren Ruhe und einem besseren Körperbewusstsein.
Bei diesem Yoga-Stil kann der Körper durch das passive Verweilen in den einzelnen Positionen etwas abkühlen und man friert leichter. Es ist daher wichtig, warme Kleidung mitzubringen.
Auf Anfrage kann geschnuppert werden.

6 Termin(e)

Donnerstag, 09:15 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
30.04.20 - 18.06.20 09:15 - 10:15 Uhr Vormittags
Do.
35  Bürgerhof
67059 Ludwigshafen am Rhein
Deutschland

Termine:
30.04.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
07.05.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
14.05.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
28.05.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
04.06.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
18.06.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr

Dozent: Frau Bianka Velte
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