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Meditation im Alltag -

Inhalt

Einführung in das Wesen der Meditation

Das Thema Meditation wird im Gesundheitswesen ganz groß geschrieben. Die Wissenschaft hat es aus der spirituell-esoterischen Ecke herausgeholt. Es ist bewiesen, dass Meditation eine Vielfalt von höchst positiven Auswirkungen auf die*den Praktizierende*n hat.

Meditation ist nur ein Überbegriff. Darunter stehen unter anderem Entspannung, Kontemplation, Achtsamkeit, Atempräsenz, Körperwahrnehmung, Fantasiereisen, wohltuende, bewusste Bewegung, Ruhe und Kraft in sich selbst finden.

In diesem Workshop stellt die Dozentin weltanschaulich neutral mehrere Formen der Meditation vor. Denn jeder Mensch ist unterschiedlich. Wir fühlen uns wirklich nur wohl mit der Art der Meditation, die zu uns passt und die bei uns wirkt. Dann befassen wir uns auch im Alltag damit.
Die von den Teilnehmenden bevorzugten Meditationen werden gründlich erklärt und in Ruhe eingeübt.

Weiterführender Kurs, neue Teilnehmer*innen sind willkommen.

Die Dozentin ist Hypno- und Gestalttherapeutin, sowie Yogalehrerin.

1 Termin(e)

Montag, 16:00 Uhr

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