Sanfte Pilatesübungen für jede Fitness. Wir lernen weitere Übungen mit dem Ziel kennen, die Rumpfmuskulatur und unseren Beckenboden zu stärken. Wir achten auf eine gute und aufrechte Körperhaltung und werden von Stunde zu Stunde beweglicher. Jede Stunde beginnt mit einer Aufwärmphase und endet mit Dehnungsübungen. Bitte bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe oder Antirutschsocken, Handtuch, Matte und evtl. ein kleines Kissen mitbringen

9 Termin(e)

Freitag, 10:30 Uhr