Inhalt
Sie lernen sanfte und schonende Pilatesübungen kennen, durch die wir eine gute Körperhaltung, einen starken Beckenboden und mehr Beweglichkeit erreichen. Jede Stunde beginnt mit einer Aufwärmphase und endet mit Dehnungsübungen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe oder Antiruschsocken, Gymnastikmatte und evtl. ein kleines Kissen.
9 Termin(e)
Freitag, 09:15 Uhr