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Mehr Gelassenheit im Stress

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Stress ist in unserem heutigen (Arbeits-)Leben oft allgegenwärtig. Menschen reagieren auf stressige Situationen nicht nur körperlich, z. B. mit Muskelanspannung und Herzrasen, sondern auch mit bestimmten Gedanken und Gefühlen. Bei lang anhaltender Stressbelastung kann es allerdings zu körperlichen und auch psychischen Beeinträchtigungen und Leistungseinbußen kommen. Schlimmstenfalls kann die Entstehung von Krankheiten durch lange Stressphasen begünstigt werden. Wenn Menschen ihre Reaktion auf Stress einschätzen lernen, lassen sich mehrere Möglichkeiten zur Bewältigung von Stress ableiten.

Ziele und Inhalte des Seminars sind:

  • Ursachen von Stress reduzieren
  • Stressverstärkende Gedanken und Einstellungen hinterfragen
  • Möglichkeiten für Regeneration und Entspannung verbessern

Drei Hauptwege zur Bewältigung und Prävention von Stress:

  • Stressursachen identifizieren und reduzieren
  • Stressverschärfende und -förderliche Denkmuster
  • Maßnahmen zur Regeneration und Entspannung

Die Akkreditierung der Veranstaltung ist bei der BÄK und der RbP-Registrierung beruflich Pflegender GmbH beantragt.
Die Veranstaltung findet im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung und des Arbeitsschutzes statt.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
05.03.20 - 06.03.20 09:00 - 18:00 Uhr Ganztägig
Do. und Fr.
320  Liebfrauenberg 32
55590 Meisenheim

max. 12 Teilnehmer

Gesundheitszentrum Glantal, Meisenheim

2 Tage

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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