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Prävention gegen Unbeweglichkeit
In diesem Kurs geht es um die Halswirbelsäule, Ihre Funktion und Anatomie. Es werden Beispiele zur Prophylaxe bzw. zur Förderung des Wohlbefindens mit den Teilnehmern erarbeitet. Schwerpunkt sind Körperwahrnehmung und Körpererfahrung, Haltungsschulung, Funktionsgymnastik und Entspannungsübungen.
Die Stunden werden von Gisela Russ gehalten, eine lizenzierte Übungsleiterin des Reha-Sportes in den Bereichen Orthopädie, Sport in der Krebsnachsorge, Innere Medizin sowie in der Prävention von Herz und Kreislauferkrankungen. Sie ist sehr engagiert seit 2005 im Reha-Sport tätig.
Anmeldung ist erforderlich!
Zielgruppe: Frauen
Ansprechpartner: Gisela Russ
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