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Tai Chi Chuan - Wudang Stil, 18er Form: Anfänger

Inhalt

Tai Chi Chuan - Wudang Stil, 18er Form: Anfänger
Die Tai Chi 18er-Form ist ein Bestandteil der Übungspraxis der daoistischen Mönche. Das Erlernen der Form ist ein sanftes Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Haltung und Gleichgewicht. Es führt die Übenden über die Feinkorrektur des Körpers und Schulung der Atmung zu Formen der Meditation in Bewegung. Der Kurs ermöglicht ein erfolgreiches Trainieren der leicht zu erlernenden Form auf dem jeweils individuellen Niveau unter Anleitung bei gleichzeitigen gruppenbezogenen Übungen. Erlernt werden:
1. Die einzelnen Bewegungsbilder der 18-er Sanfeng-Form in kleinen Schritten.
2. Die Mitte finden und ausrichten.
3. "Fünf Schritte / sechs Bewegungen": Grundschritt-Technik, Seitwärtsbewegungen.
Mitzubringen sind: Hallenschuhe oder Antirutsch-Socken, lockere bequeme Kleidung

Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
04.02.21 - 10.06.21 19:00 - 20:00 Uhr Abends
Do.
98  Theodor-Heuss-Ring 2
55232 Alzey
D

max. 6 Teilnehmer

KUZ Saal

Referent/in: Michael Hiller

Treffen: 15

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