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Pilates & Co.

Inhalt

Atmen, Wahrnehmen, Muskeln trainieren und Faszien lösen!
Pilates ist viel mehr als eine effektive Trainingsmethode, welche die tiefliegende Muskulatur vor allem im Rumpfbereich beansprucht. Pilates hilft uns mit seinen Prinzipien das Körperbewusstsein zu stärken, unsere Haltung zu verbessern und lässt uns achtsamer werden. In Kombination mit verschiedenen Bewegungsaspekten aus dem Yoga und Faszientraining wird unsere Muskulatur gekräftigt und Verspannungen vorgebeugt. Die Erhöhung Ihrer Kraft und Beweglichkeit baut Stress ab und stärkt Sie für den Alltag. Pilates ist für Jeder-Mann- und Frau geeignet. Zum Einsatz kommen auch verschiedene Entspannungsmethoden zu Beginn oder Ende der Stunde,  die für seelische und körperliche Entspannung sorgen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, evtl. Decke.

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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