Durch Yoga lernen mit sich selbst bewusster umzugehen und die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.

Einführung in sanfte Yogaübungen, mit denen die Wirbelsäule, Bandscheiben, Bänder und Muskeln angesprochen werden. Die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur werden gestärkt, flexibilisiert und entspannt. Die aufrechte Haltung wird verbessert, Verspannungen und Blockaden gelöst.