Wachstum durch Wissen

Mit den richtigen Infos neue Perspektiven schaffen

Suche in 21.439 Weiterbildungskursen von 733 Anbietern in Rheinland-Pfalz

« Zurück

Yoga und Entspannung/ Bildungsfreistellung

Inhalt

Yoga und Entspannung
für Beruf und Alltag
Bildungsfreistellung

Im Zentrum dieser Weiterbildung steht das Phänomen Stress mit seinen gesellschaftlichen und individuellen Auswirkungen. Über 80% der Deutschen klagen über zu viel Stress am Arbeitsplatz. Vielen Menschen gelingt es selbst in der Freizeit nicht mehr abzuschalten und sich zu erholen. Psychosomatische Folgeerscheinungen sind Rückenschmerzen und Muskelverspannungen, Erschöpfungszustände, Schlafstörungen, Nervosität und Gereiztheit, Depressionen und Kopfschmerzen.
Im Kurs werden einfach anzuwendende Techniken zur Burnout-Prävention und zur langfristigen Stressbewältigung aus den Bereichen Yoga, Meditation, Achtsamkeitspraxis und persönlicher Potentialentfaltung vorgestellt und erprobt.
Weitere Inhalte sind beweglichkeitsfördernde, muskelentspannende Körperübungen, Powernapping und andere mentale Entspannungstechniken, Stimmtraining und Atemtechniken, Meditationstechniken, Reflektion zu Stressauslösern und Reduktion eigener Stressoren in Beruf und Alltag.

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, dicke Socken, eine Decke oder dünnes Tuch und ein kleines Kissen mit. Bitte denken Sie auch an wetterangepasste Kleidung für Wanderungen und festes Schuhwerk.

Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich eine Woche Auszeit aus dem Berufs- und Familienalltag nehmen möchten.

In der evangelischen Familienbildungsstätte stehen Ihnen Einzelzimmer zur Verfügung. Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind im Teilnehmerbeitrag enthalten. Weitere Informationen zum Bildungshaus finden Sie unter:
https:/­/­tagungshaus.­ekhn.­de/­die-tagungsh.­.­

Für den Kurs wurde ein Antrag auf Bildungsfreistellung gestellt. Sie müssen den Bildungsurlaub spätestens sechs Wochen vor Kursbeginn bei Ihrem Arbeitgeber beantragen.

Profitieren Sie von Fördermöglichkeiten! Lassen Sie sich zu Bildungsprämie und QualiScheck von der Kreisvolkshochschule beraten: Tel. 06132 787-7103. Der Antrag für den QualiScheck muss bis spätestens zwei Monate vor Kursbeginn gestellt werden.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
20.07.20 - 24.07.20 9:00 - 18:00 Uhr Abends
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
685  Burg Ebernburg
55583 Bad Kreuznach
D

max. 15 Teilnehmer

Bildungsstätte Ebernburg

Referent/in: Sabine Broßler

Treffen: 5

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Ausfall von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass coronabedingt Veranstaltungen in Bildungseinrichtungen bis auf Weiteres nicht stattfinden. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Für genauere Informationen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen!

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

Mehr erfahren

Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

Mehr erfahren