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Pilates

Inhalt

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch ?Powerhouse? genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Der Kurs ist gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Vorkenntnisse sind nicht nötig und Pilates ist für jedes Alter geeignet! Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Die Kurse sind gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Bitte mitbringen: Bequeme, sportliche Kleidung, rutschfeste Socken oder Sportschuhe, Handtuch oder Decke und ein Getränk.

12 Termin(e)

Dienstag, 19:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
03.09.24 - 03.12.24 19:00 - 20:00 Uhr Abends
Di.
64  Mittelstraße 110
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Deutschland

Termine:
03.09.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
10.09.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
17.09.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
24.09.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
01.10.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
08.10.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
29.10.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
05.11.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
12.11.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
19.11.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
26.11.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
03.12.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr

Weitere Informationen

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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