Lachyoga ist ein einfacher, sicherer, zeitsparender und kostengünstiger Weg, um die Gesundheit zu erhalten. Jede® kann es im Alltag mühelos praktizieren. Lachyoga ist eine Spielart von Yoga, bei der jeder mitlachen kann. Das Lachen entsteht in Gruppenübungen, bei denen Au-genkontakt gehalten wird und eine kindliche Verspieltheit zum Ausdruck kommt. Es geht rasch in ein natürliches, ansteckendes Lachen über. Lachyoga wurde 1995 von dem in Indien lebenden Arzt Dr. Madan Kataria in Mumbai entwickelt. Lachyoga wird so genannt, weil Lachübungen mit yogischer Atmung kombiniert werden. Das Konzept beruht auf der Tatsache, dass der Körper nicht zwischen echtem und künstlich erzeugtem Lachen unterscheiden kann. Lachyoga wirkt somit wohltuend auf den Körper und die Psyche. Es hilft Stress abzubauen und fördert die Stärkung des Immunsystems. Die Teilnehmenden des Kurses erfahren Wissenswertes über den Wert und die Hintergründe des Lachens und können sich anstecken lassen von den Lachübungen zu einem herzlichen, entspannenden Lachen. Bitte bringen Sie sich ein Getränk mit.

Dozent/in : Katharina Loewke