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Hatha-Yoga

Inhalt

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Der Kurs ist gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Die Teilnehmenden werden gebeten, bequeme Kleidung zu tragen, eine Übungsmatte, Sitzkissen, warme Socken und eine Decke mitzubringen.

Dozent/in : Birgit Lehmann-Schmitz

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
27.01.20 - 27.04.20 18:00 - 19:30 Uhr Abends
Mo.
86  Kirchstr.
53518 Adenau

Komturei Adenau

12 Treffen

24.08.20 - 09.11.20 18:00 - 19:30 Uhr Abends
Mo.
s.o.
86  s.o.

Komturei Adenau

12 Treffen

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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