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Gesund und fit mit Yoga

Inhalt

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Die fachkundigen Anleitungen sind gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke und ein kleines Kissen mit.

Dozent/in : Ute Exner

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 6 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
27.01.20 - 11.05.20 19:00 - 20:30 Uhr Abends
Mo.
101  Dorfstr. 51
53508 Mayschoß

Bürgerhaus Mayschoß

14 Treffen

30.01.20 - 30.04.20 19:30 - 21:00 Uhr Abends
Do.
101  s.o.

Bürgerhaus Mayschoß

14 Treffen

30.01.20 - 30.04.20 17:45 - 19:15 Uhr Abends
Do.
s.o.
101  s.o.

Bürgerhaus Mayschoß

14 Treffen

17.08.20 - 02.11.20 19:00 - 20:30 Uhr Abends
Mo.
86  s.o.

Bürgerhaus Mayschoß

12 Treffen

20.08.20 - 05.11.20 19:30 - 21:00 Uhr Abends
Do.
86  s.o.

Bürgerhaus Mayschoß

12 Treffen

20.08.20 - 05.11.20 17:45 - 19:15 Uhr Abends
Do.
s.o.
86  s.o.

Bürgerhaus Mayschoß

12 Treffen

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Regelungen und Programme

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