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Fit im Alltag - Gymnastik 50+

Inhalt

Dieser Kurs wendet sich an aktive Ältere ab 50+, die sich durch eine gezielte Gymnastik einmal pro Woche fit halten wollen. Sie werden angeleitet bei altersgemäßen konditionsfördernden Übungen und einem die Gelenke schonenden Kräftigungs- und Dehnungsprogramm. Gleichgewichtsübungen, Entspannungstechniken und leichte koordinative Übungen (Gehirnjogging) tragen zur Verbesserung des Wohlbefindens bei und runden das Programm ab. Alle Übungen werden so erlernt, dass sie auch im Alltag selbstständig ausgeführt werden können. In diesem Kurs werden Sie angeleitet bei altersgemäßen konditionsfördernden Übungen und einem die Gelenke schonenden Kräftigungs- und Dehnungsprogramm. Gymnastikmatten sind vorhanden; es empfiehlt sich, ein Handtuch mitzubringen.

10 Termin(e)

Dienstag, 19:00 Uhr

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)
Sonstiges Merkmal
rollstuhlgerecht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
10.09.24 - 26.11.24 19:00 - 20:00 Uhr Abends
Di.
54  Koblenzer Str. 27
53498 Bad Breisig
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
10.09.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
17.09.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
24.09.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
01.10.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
08.10.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
29.10.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
05.11.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
12.11.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
19.11.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
26.11.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr

Weitere Informationen

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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