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Aktive Meditationen - von der Bewegung in die Ruhe

Inhalt

Die Teilnehmenden dieses Kurses werden fachkundig angeleitet bei aktiven Meditationen (Kundalini, Nadabrama, Tanzmeditation). Durch unterschiedliche Übungen und Bewegungen bauen sie aufgestaute Energien ab und gelangen in einen Zustand der Stille und Ruhe. Die Übungen werden so erlernt, dass die Teilnehmenden sie später auch ohne Anleitung selbstständig ausführen können. Bitte mitbringen: Sitzkissen und/oder Decke.

Dozent/in : Ulrike Uhl

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