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Fit for Fun - Bewegung macht Spaß?

Inhalt

Amerikanisches Fitnessprogramm mit Tanzübungen und Aerobic für Anfänger und Fortgeschrittene.
Es ist ein wirksames Fitnessprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene, das Ihnen viel Spaß machen wird. Sie werden sich wunderbar fit und energiegeladen fühlen, Außerdem helfen die Übungen, den Alltagsstress abzubauen.
Die Übungsphasen sind:
Aufwärmphase:
Das Powerprogramm bringt Ihren ganzen Organismus in Schwung. Gezielte Übungen stärken Ihre Herz-Kreislauf-Funktionen und steigern die Fettverbrennung Ihres Körpers.
Cardio-Funk-Teil:
Hier kommen alle Aerobic-Fans auf ihre Kosten. Ein Powertrip für alle, die sich richtig austoben wollen und Spaß an Musik und abwechslungsreicher Choreographie haben. Die Kursleiterin beginnt mit den Grundschritten.
P-class:
Fördert die Kräftigung und Straffung der Muskeln und des Gewebes; vor allem in den Problemzonen Bauch, Po, Rücken und Beine.
Stretching:
Die sanfte und wirkungsvolle Dehnungsgymnastik entspannt die Muskulatur, fördert und erhöht die Beweglichkeit und macht weniger verletzungsanfällig beim Sport und im Alltag.
Mit einem entspannenden Cool-Down klingt das Fitnessprogramm aus.

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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