In der Gruppe mit anderen jungen Müttern, lernen die Teilnehmerinnen in dem Kurs, ihre Fitness nach der Zeit der Schwangerschaft und Geburt wieder zu steigern. Ganz nebenbei tanken Sie und Ihr Baby viel frische Luft, denn trainiert wird draussen. Das kann die Abwehrkraft stärken und zu einem entspannteren Alltag beitragen.

Die Übungen sind schonend aber effektiv, da mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Als erfahrener Übungsleiter, geht der Trainer selbstverständlich auf die unterschiedlichen Fitnesslevel und körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen ein.

Bei allzu schlechtem Wetter, besteht die Möglichkeit in die Gymnastikhalle der Volkshochschule im Horst-Eckel-Haus auszuweichen.