Was ist Meal-Prep?
Schlicht und einfach: Das gute, alte Vorkochen. Was sich für Oma in der Küche bewährt hat, kann ja auch nicht verkehrt sein. Ein bisschen aufgehübscht und mit schickem Namen versehen nennt sich das ganze nun Meal-Prep (vom engl. "meal preparation" - sprich Essensvorbereitung).
Meal-Prep eignet sich hervorragend für alle, die sich in einem vollen Alltag ausgewogen ernähren möchten. Freue Dich täglich auf Dein selbstgemachtes Essen - alles mit
nur einmal Vorkochen erledigt. Mit ein bisschen Planung sparst Du Zeit, Geld und hast immer im Blick, was sich wirklich in Deinem Essen verbirgt.

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Frank Schirmacher zeigt Dir im Livestream, wie Du gesund und nachhaltig für die Woche planst und vorkochst. Melde Dich für den Kurs an, lade unsere Einkaufsliste
herunter und bereite alles in Ruhe vor. Schalte ein bei unserer Live-Übertragung und koche zusammen mit Frank gesunde Rezepte zum Genießen für die ganze Woche. Selbstverständlich kannst Du Dich auch im Chat live mit ihm austauschen und Fragen stellen.

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www.lecker-locker-selbstgemacht.de