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Hatha-Yoga

Inhalt

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg. Wir erleben und erfahren die Prinzipien und Körperhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch den eigenen Körper.
Wir nehmen bisher kaum spürbare Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Körperstrukturen. Der Körper dient als Objekt und steht im Fokus, der Geist kann sich beruhigen. Yoga kann dazu beitragen das allgemeine Wohlbefinden ganzheitlich zu verbessern.
Die Teilnehmenden sollten bequeme Kleidung tragen und eine Decke mitbringen.
Schwerpunkt: Die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung wird durch einfache und detailliert angeleitete Körperstellungen (Asanas) angeregt und dient der Vorbereitung auf die Tiefenatmung.
Ergänzend zu diesem Kurs vor Ort im Felsenkeller gibt es ein Online-Angebot, das Sie zeit- und ortsunabhängig ganz individuell nutzen können. Der Umfang entspricht in etwa einem üblichen Kurs, kann aber durch die Bereitstellung online noch intensiver genutzt werden.

Dozent/in: Marita Wäschenbach

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "15. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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