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After-Work-Siesta

Inhalt

Hinlegen oder -setzen, Augen schließen, die Hektik und den Stress des Tages hinter sich lassen …nichts ist in diesem Moment mehr zu regeln, außer in die wohlverdiente Ruhe und Entspannung zu gelangen. Lassen Sie sich einfach mitnehmen von Stimme und / oder Klängen und kommen Sie so nach einem anstrengenden Arbeitstag ohne eigenes Zutun in die wohltuende Regeneration. Hiervon profitieren Körper, Geist und Seele - es ist durchaus möglich, dass Sie an diesem Abend leichter in den Schlaf finden können. Gönnen Sie sich diese kleine Auszeit am späten Nachmittag und gehen Sie danach entspannt in den Feierabend.

Dozent/in: Sabine Lichtenthäler

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