FELDENKRAIS schult die Wahrnehmung - für sich selbst, in der Bewegung, im Raum. Und von da aus, wenn man also genauer weiß, wie man was tut, werden neue Möglichkeiten der Bewegung erkundet, ausprobiert und Irrtümer erkannt. Dabei steht man nicht im Vergleich mit anderen und es gibt keine Leistungsanforderungen von außen. Alle TeilnehmerInnen finden auf der Suche nach mehr Bewegungsqualität, die individuell angemessene Art der Bewegung.
Wenn der Beruf oder das Hobby besondere Bewegungsanforderungen darstellt, wenn sich nach Unfall oder Krankheit Einschränkungen oder gar Schmerzen einstellen, dann macht FELDENKRAIS in aller Regel Sinn: sich selbst auf die Spur kommen - für Veränderung und Entwicklung!
In den Bewegungsfolgen von Moshé Feldenkrais geht es ganz konkret um Bewegungen der Wirbelsäule, um Hüfte und Becken, um Schulter, Nacken etc. Es geht um Stütze und Aufrichtung, Spannung und Entspannung, ums Tun und Geschehenlassen. Es geht darum neue Wege zu entdecken - mit sich selbst in Bewegung!
Der Kurs ist für Menschen jeden Alters, auch ohne besondere Vorerfahrungen, geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, dicke Socken, eine Decke, ein größeres Handtuch als Kopfunterlage. Iso-Matten sind ggf. vorhanden.
Der Präsenzkurs wird nach den Sitzungen auch als Audioaufnahme zur Verfügung gestellt.