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"In Bewegung" mit Feldenkrais

Inhalt

FELDENKRAIS schult die Wahrnehmung - für sich selbst, in der Bewegung, im Raum. Und von da aus, wenn man also genauer weiß, wie man was tut, werden neue Möglichkeiten der Bewegung erkundet und ausprobiert. Man steht nicht im Vergleich mit anderen, es gibt keine Leistungsanforderungen. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer findet auf der Suche nach mehr Bewegungsqualität die ihr oder ihm angemessene Art der Bewegung.
Wenn der Beruf oder das Hobby besondere Anforderungen haben, wenn sich nach Unfall oder Krankheit Einschränkungen oder gar Schmerzen einstellen, (spätestens) dann macht es Sinn, sich selber auf die Spur zu kommen. Und welch ein Glück: Wir können lernen, verändern, entwickeln - unser Leben lang!
In den Bewegungsfolgen von Moshé Feldenkrais geht es konkret um Bewegungen der Wirbelsäule, um Hüfte und Becken, um Schulter, Nacken etc. Es geht um Stütze und Aufrichtung, Spannung und Entspannung, ums Tun und Geschehenlassen. Es geht darum, neue Wege zu entdecken - mit sich selbst in Bewegung!
Der Kurs ist für Menschen in jedem Alter, auch ohne besondere Vorerfahrung geeignet.

Dozent/in: Christina Schneider

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