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Tai Chi mit dem Fitnessstab

Inhalt

chinesisches Gesundheits-Qigong für Anfänger
In diesem Kurs erlernen Sie speziell das "Tai Chi mit dem Fitnesstab - chinesisches Gesundheits-Qigong"


Der Stab hat in der chinesischen Gesundheitspflege eine lange Tradition. Er lenkt die Koordination der Arme und Beine und aktiviert die Akupunkturpunkte, Meridiane und die inneren Organe. Die Bewegungen sind sanft und langsam. Kreisende Bewegungen der Hüfte setzen sich im ganzen Körper fort und bilden eine harmonische Einheit mit dem Stab.

Die Form besteht aus 8 Übungen.

Sie benötigen einen Stock von ca. 120cm Länge

Veranstaltungsort: Gymnastikhalle des Hubertus-Rader-Förderzentrums, Waldstr. 17. Bitte bringen Sie zu den Kursabenden Gymnastikkleidung, Unterlage/Decke und kl. Kissen mit.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
08.01.20 - 18.03.20 18:00 - 19:30 Uhr Abends
Mi.
50  Waldstraße 17
54568 Gerolstein

max. 16 Teilnehmer

Hubertus-Rader-Förderzentrum, Gymnastikhalle

Referent/in: Alexandra Thelen

Treffen: 10

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