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Pilates

Inhalt

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching.
Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht.
Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch und Matte

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
08.01.20 - 18.03.20 18:00 - 19:30 Uhr Abends
Mi.
54  Am Sonnenschlicher 5-7
55624 Rhaunen

max. 15 Teilnehmer

Gemeindehaus, IGS

Referent/in: Claudia Klein-Martins

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

25.03.20 - 03.06.20 18:00 - 19:30 Uhr Abends
Mi.
s.o.
54  s.o.

max. 15 Teilnehmer

Gemeindehaus, IGS

Referent/in: Claudia Klein-Martins

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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