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Intervallfasten - Kochen

Inhalt

Intervallfasten -  was passt am besten zu mir? 16:8 oder 5:2?
Was koche ich mir? Sie erfahren in diesem Kurs, dass Intervallfasten keine Diät, sondern eine Ernährungsform ist, die Sie ein Leben lang praktizieren und gleichzeitig ein nicht weniger genussvolles Leben haben können. Ziel des Kurses ist es, Sie über das Thema zu informieren, zu sensibilisieren und Ihnen hilfreiche Tipps zu geben, wonach sie direkt selbst in der Lage sind, Ihre Essgewohnheiten zu ändern, dadurch Ihr Wunschgewicht zu erreichen und es ohne einen Jo-Jo-Effekt zu halten. Sie werden an Hand der beispielhaften, leckeren Gerichte lernen, in welcher Form das Intervallfasten auch Ihrem Leben eine bessere Lebensqualität bieten kann.

Bei den ersten beiden Terminen (03. und 10.02.2020) wird gekocht und die Kenntnisse vertieft. Bei den nächsten Terminen (02. und 09.03.2020) wird beim Kochen auch der Einstieg in die Fastenzeit besprochen.


Mitzubringen: eine Schürze und eigene Getränke. Kosten für Lebensmittel.

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Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

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Öffentliche Förderprogramme

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Regelungen und Programme

Für Unternehmen

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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