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Intervallfasten - Kochen

Inhalt

Low-Carb, Vorspeisen, Hauptgerichte und vieles mehr (fasten kann so lecker sein)
Intervallfasten -  was passt am besten zu mir? 16:8 oder 5:2?
Was koche ich mir? Sie erfahren in diesem Kurs, dass Intervallfasten keine Diät, sondern eine Ernährungsform ist, die Sie ein Leben lang praktizieren und gleichzeitig ein nicht weniger genussvolles Leben haben können. Ziel des Kurses ist es, Sie über das Thema zu informieren, zu sensibilisieren und Ihnen hilfreiche Tipps zu geben, wonach sie direkt selbst in der Lage sind, Ihre Essgewohnheiten zu ändern, dadurch Ihr Wunschgewicht zu erreichen und es ohne einen Jo-Jo-Effekt zu halten. Sie werden an Hand der beispielhaften, leckeren Gerichte lernen, in welcher Form das Intervallfasten auch Ihrem Leben eine bessere Lebensqualität bieten kann.


Mitzubringen: eine Schürze, Tupperdosen und eigene Getränke. Kosten für Lebensmittel.

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