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Yoga am Vormittag (Anfänger)

Inhalt

Körperübungen, die mit Konzentration und im Einklang mit dem Atem ausgeführt werden, sind kennzeichnend für die Yogapraxis. Besonderer Augenmerk wird in diesem Kurs auf die rückengerechte Ausführung und genaue Ausrichtung gelegt. Außerdem werden Anregungen für die Integration der Übungen in den Alltag gegeben.

Neben statischen Übungen, die einige Atemzüge lang gehalten werden, erlernen wir auch kleine Bewegungsfolgen ("Flows").

Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz, so dass wir nach der morgendlichen Yogastunde frisch und gestärkt in den Tag gehen.

Dieser Kurs eignet sich gut für Anfänger und Personen aller Altersklassen.

Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, warme Socken

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
15.01.20 - 12.02.20 10:00 - 11:00 Uhr Vormittags
Mi.
34  Kurfürstentraße 37
54516 Wittlich

max. 10 Teilnehmer

Medizentrum Neumann, Kursraum im Dachgeschoss

Referent/in: Rita Baum

Treffen: 5

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