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AROHA® und KAHA

Inhalt

Die Trainingsmethoden AROHA und KAHA, die Sie in diesem Kurs kennenlernen, tun nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut, denn sie haben innere Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit zum Ziel. Beide eignen sich für jedes Alter.

AROHA ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining mit Musik im Dreivierteltakt, inspiriert von einem Tanz der neuseeländischen Maori und mit kraftvollen Bewegungen vom Kung Fu sowie entspannenden Bewegungen aus dem T'ai Chi. Es bietet einen Wechsel aus spannungsvollen und entspannten Elementen.
KAHA stammt aus der Sprache der Maori und bedeutet: stark, mutig, energiegeladen. Die Übungen sind mobilisierend fordernd, aber auch für den Geist beruhigend. Es werden langsame und fließende Bewegungen im Stand ausgeführt, die Sie mit ausreichend Zeit effektiv ausführen und spüren können.

Vorkenntnisse sind für die Kursteilnahme nicht erforderlich.

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
20.01.20 - 16.03.20 9:30 - 10:30 Uhr Abends
Mo.
27  Kirchenstraße 17
67125 Dannstadt-Schauernheim
D

max. 12 Teilnehmer

Kulturhof Schrittmacher

Referent/in: Ilse Breininger

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

26.10.20 - 30.11.20 9:30 - 10:30 Uhr Abends
Mo.
s.o.
20  s.o.

max. 12 Teilnehmer

Kulturhof Schrittmacher

Referent/in: Ilse Breininger

Treffen: 6

Weitere Infos vom Anbieter

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