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Konzept mit sanften Bewegungseinheiten

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

ZenBo® Balance -Ein ganzheitliches Body & Mind

Konzept mit sanften Bewegungseinheiten 

ZenBo® Balance vereint auf elegante Weise klassische Entspannungsverfahren, wie z.B. das Autogene Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation und Entspannungsreisen mit fernöstlichen Bewegungsübungen aus China, wie z.B. QiGong und dem Yoga aus Indien. Jede Übungseinheit besteht aus drei Phasen: SILENCE ? Ankommen und Bewusstsein herstellen, MOVE ? Sanfte und fließende Bewegungsabläufe, Relax & Go ? End- und Entspannungsphase. Die im Kurs erlernten Übungen kannst du leicht zu Hause oder auf der Arbeit durchführen und dir so jederzeit und überall mehr Gelassenheit und Ruhe in dein Leben holen. Es ist leicht zu erlernen und unterstützt dich dabei, dich mit deinem Körper zu verbinden, dich zu spüren und deine Konzentration zu schärfen. Gleichsam können Dir die Übungen helfen, dein mentales Gleichgewicht wiederherzustellen und dich von innen heraus gegen äußere Einflüsse zu stärken. Die Übungen werden bewusst und konzentriert ausgeführt und schulen so deine Körperwahrnehmung. Dein Atem gibt den Rhythmus der Übungen vor, so dass deine Bewegungen fließen können. ZenBo® Balance ist Entschleunigung pur durch bewegte Entspannung. ZenBo® eignet sich für alle Altersgruppen. Vorkenntnisse sind nicht erforder-lich. Bitte trage bequeme Kleidung und bringe eine rutschfeste Unterlage und eine Decke sowie warme Socken mit.
MITTWOCH 13.11, 20.11, 27.11, 4.12, 11.12, 18.12, 17.45 ? 19.15 Uhr, Mansarde
Leitung: Sina Daum | Kursgebühr: 60,00 EUR
Anmeldung: unter Fon 06430-929724, Kreml

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
13.11.19 - 18.12.19 17:45 - 19:15 Uhr Abends
Mi.
60  Burgschwalbacher Str. 8
65623 Netzbach

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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