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ZenBo® Balance - 8 Wochen-Kurs

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

ZenBo® Balance - 8 Wochen-Kurs

Ein ganzheitliches Body & Mind Konzept mit sanften Bewegungseinheiten. ZenBo® Balance vereint auf elegante Weise klassische Entspannungsverfahren, wie z.B. das Autogene Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation und Entspannungsreisen mit fernöstlichen Bewegungsübungen aus China, wie z.B. QiGong und dem Yoga aus Indien. Jede Übungseinheit besteht aus drei Phasen: SILENCE - Ankommen und Bewusstsein herstellen, MOVE - Sanfte und fließende Bewegungsabläufe, Relax & Go - End- und Entspannungsphase. Die im Kurs erlernten Übungen kannst du leicht zu Hause oder auf der Arbeit durchführen und dir so jederzeit und überall mehr Gelassenheit und Ruhe in dein Leben holen. Es ist leicht zu erlernen und unterstützt dich dabei, dich mit deinem Körper zu verbinden, dich zu spüren und deine Konzentration zu schärfen. Gleichsam können Dir die Übungen helfen, dein mentales Gleichgewicht wiederherzustellen und dich von innen heraus gegen äußere Einflüsse zu stärken. Die Übungen werden bewusst und konzentriert ausgeführt und schulen so deine Körperwahrnehmung. Dein Atem gibt den Rhythmus der Übungen vor, so dass deine Bewegungen fließen können. ZenBo® Balance ist Entschleunigung pur durch bewegte Entspannung.

ZenBo® eignet sich für alle Altersgruppen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte trage bequeme Kleidung und bringe eine rutschfeste Unterlage und eine Decke sowie warme Socken mit.

DIENSTAG 15.10, 22.10, 29.10, 5.11, 12.11, 19.11, 26.11, 3.12, 10.30 ? 12.00 Uhr, Mansarde

Leitung: Sina Daum

Kursgebühr: 80,00 EUR

Anmeld/Info: unter Fon 06430-929724, Kreml

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
15.10.19 - 03.12.19 10:30 - 12:00 Uhr Vormittags
Di.
80  Burgschwalbacher Str. 8
65623 Netzbach

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