Inhalt
Einführung in Übungen für gezielte körperliche Funktionsbereiche
Die Funktions- und Ausgleichsgymnastik beinhaltet vorwiegend eine Gymnastik zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen, insbesondere der Rückenmuskulatur zur Stützung der Wirbelsäule. Ferner ein Herz- Kreislauftraining zur Erwärmung und Schulung der Ausdauer sowie Dehnungs- und Lockerungsübungen.
Anmeldung ist erforderlich!
Zielgruppe: Evangelische Erwachsenenbildung, Frauen, Männer
Referent/in: Frau Rettig
- Zielgruppe
- Frauen (Teilnehmende)
Männer (Teilnehmende)