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Bitte klopfen - Emotionale Selbsthilfe mit PEP®

Inhalt

In diesem Workshop lernen Sie die hochwirksamen Techniken von PEP® nach Dr. Michael Bohne kennen. Belastende Emotionen wie z. B. Angst, Scham oder Ärger lassen sich hiermit vergleichsweise schnell verändern. Ziel ist es, dass Sie etwas lernen, um selbst aus dem Chaos der Gefühle auszusteigen und wieder klarer denken zu können. Dies ist z. B. bei Prüfungen, Präsentationen, konkreten Ängsten, Auseinandersetzungen usw. hilfreich. Zudem ist die konsequente Verbesserung der Selbstbeziehung zentraler Bestandteil der Methode. Sie lernen die "Big 5" der Lösungsblockaden kennen. Sie liegen immer dort vor, wo wir in unangenehmen Emotionen feststecken. Die "Big 5" zu kennen und erste Anregungen für den Umgang mit ihnen zu erhalten, kann das Leben deutlich erleichtern.Nach dem Workshop sind Sie in der Lage, die Klopfsequenzen zur Regulierung von unangenehmen Emotionen selbständig durchzuführen. Sie kennen die fünf Lösungsblockaden und erhalten Einblicke zum Umgang mit diesen.

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "15. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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