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Fit und Gesund - - Gesundheitsprogramm - ab 50 Jahren

Inhalt

Dieser Kurs bietet den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein speziell ihrem Alter angepasstes Präventionsprogramm. Ein funktionelles Gesundheitsprogramm zur Erhaltung Verbesserung der Leistungsfähigkeit, mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.

Nach der Aufwärmphase folgen funktionelle Übungen für den ganzen Körper z..B.  Körperwahrnehmung, Gleichgewicht, Koordination, Dehnung der verkürzten und Kräftigung der schwachen Muskeln.

Am Ende der Stunde lernen die Teilnehmer verschiedene Entspannungsformen kennen.

Zielgruppe: Ältere (ab 2018)

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
04.03.20 - 24.06.20 17:00 - 18:00 Uhr Abends
Mi.
51  Kurt-Schumacher-Straße 107
56626 Andernach

max. 15 Teilnehmer

Grundschule Hasenfänger, Gymnastikraum Hasenfänger

Referent/in: Adele Schnack

Treffen: 14

Weitere Infos vom Anbieter

05.03.20 - 25.06.20 18:00 - 19:00 Uhr Abends
Do.
51  Vulkanstr. 58
56626 Andernach

max. 15 Teilnehmer

Rhein-Mosel-Fachklinik, Turnhalle der RMF (nähe Caféteria)

Referent/in: Adele Schnack

Treffen: 13

Weitere Infos vom Anbieter

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