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Cantienica® - Kraft im Becken, gesunder Rücken

Inhalt

Der CANTIENICA® - Körpertraining-Workshop erinnert den Körper wieder an seine natürlichen Haltungs- und Bewegungsmuster und schult die eigene Körperwahrnehmung. Dabei mobilisieren wir den Beckenboden als zentrale Schaltstelle der Muskelkoordination von Bein-, Hüft-, Bauch- und Rückenmuskulatur, das gibt inneren Halt und Stütze bis hoch in die Wirbelsäule. Das Skelett wird optimal ausgerichtet und so aufgespannt, dass alle Gelenke und Wirbel von Druck befreit sind und die tiefliegende Muskulatur ihre Haltungsarbeit in ihrer natürlichen Länge leisten kann. Die dreidimensionale Mobilisation macht geschmeidig, vermittelt Kraft, Beweglichkeit und Kondition, unabhängig von Alter oder Fitnesszustand, und erlaubt beschwerdefreie Bewegungen.
Sie benötigen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung

1 Termin(e)

Samstag, 10:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
04.06.22 10:00 - 13:00 Uhr WE Wochenende
Sa.
32  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
04.06.2022 von 10:00 bis 13:00 Uhr

Dozent: Frau Iris Kurz
Weitere Informationen

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