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Cantienica® - Kraft im Becken, gesunder Rücken

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Cantienica® - Kraft im Becken, gesunder Rücken
Der CANTIENICA® - Körpertraining-Workshop erinnert den Körper wieder an seine natürlichen Haltungs- und Bewegungsmuster und schult die eigene Körperwahrnehmung. Dabei mobilisieren wir den Beckenboden als zentrale Schaltstelle der Muskelkoordination von Bein-, Hüft-, Bauch- und Rückenmuskulatur, das gibt inneren Halt und Stütze bis hoch in die Wirbelsäule. Das Skelett wird optimal ausgerichtet und so aufgespannt, dass alle Gelenke und Wirbel von Druck befreit sind und die tiefliegende Muskulatur ihre Haltungsarbeit in ihrer natürlichen Länge leisten kann. Die dreidimensionale Mobilisation macht geschmeidig, vermittelt Kraft, Beweglichkeit und Kondition, unabhängig von Alter oder Fitnesszustand, und erlaubt beschwerdefreie Bewegungen.

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
18.10.19 17:00 - 20:00 Uhr Abends
Fr.
30  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
D

max. 12 Teilnehmer

C 1.09; vhs-Haus

Referent/in: Iris Kurz

Treffen: 1

Weitere Infos vom Anbieter

07.02.20 17:00 - 20:00 Uhr Abends
Fr.
s.o.
30  s.o.

max. 10 Teilnehmer

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Iris Kurz

Treffen: 1

Weitere Infos vom Anbieter

03.04.20 17:00 - 20:00 Uhr Abends
Fr.
s.o.
30  s.o.

max. 12 Teilnehmer

C 1.09; vhs-Haus

Referent/in: Iris Kurz

Treffen: 1

Weitere Infos vom Anbieter

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