Mediterrane Ernährung
Theorie und Praxis
Die mediterrane Küche erinnert an Italien mit Sonne, Lebensfreude und Urlaub.
Sie zeichnet sich u. a. durch viel Obst, Gemüse, Fisch und gesunde Fette aus und minimiert so das Risiko für Herz-Kreislauf- und andere ernährungsbedingte Erkrankungen. In diesem Seminar lernen Sie unter fachlicher Anleitung (die Kursleiterin ist zertifiziert) die Zusammensetzung der mediterranen Küche kennen und erhalten Tipps und Informationen zur Ernährungsumstellung. Genießen Sie das gemeinsam zubereitete südländische, mehrgängige Menü, das schmackhaft und gut verträglich ist.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Reste

Zielgruppe:
keine Zielgruppe