Qigong ist eine aus China kommende Methode zur Regulierung der Lebensenergie (Qi), die in Ungleichgewicht geraten und blockiert sein kann. Durch langsame, fließende Bewegungen wird der Energiefluss angeregt. Im stillen Qigong lassen Sie Ihre Gedanken zur Ruhe kommen und üben mit Ihrer Vorstellungskraft. Durch die Übungen, vorwiegend im Stehen, können Sie Ihre Körperwahrnehmung schulen und Ihre Selbstheilungskräfte stärken.
Der Kurs bietet die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre zur Mitte zu finden. Die sanften Bewegungsabläufe sind für Jung und Alt gleichermaßen geeignet. Unter freiem Himmel (bei Regen unterm Dach), umgeben von alten Bäumen, üben Sie eine einfach zu erlernende Bewegungsreihe.
Hinweis: Der Treffpunkt am ersten Kurstag ist das Vogelhaus (Stadtpark).
Der Kurs findet auch während der Ferien statt!
Sie benötigen: bequeme Kleidung, leichte Gymnastikschuhe

12 Termin(e)

Dienstag, 19:30 Uhr