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Achtsamkeits-Yoga

Inhalt

Achtsamkeits-Yoga
Zielgruppe: für alle in guter körperlicher Verfassung mit und ohne Vorkenntnisse im Yoga
Inhalt: Der Kurs richtet sich an alle, die mithilfe von Yoga mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen möchten. Ziel ist es, achtsam zu sein, was den eigenen Körper, die Gefühle und Gedanken anbelangt. Wieder mehr nach innen zu lauschen und auf die innere Stimme zu hören, die genau weiß, was Ihnen gut tut und was nicht. Meditation, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperhaltungen) sowie ein tiefes Zur-Ruhe-Kommen in der Schlussentspannung helfen Ihnen dabei, wieder den Kontakt zu Ihrem Innersten aufzunehmen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen/Meditationskissen (falls vorhanden)

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
05.05.20 - 16.06.20 18:45 - 20:15 Uhr Abends
Di.
60  An Schneiders Mühle 2
55124 Mainz
D

max. 10 Teilnehmer

Otto-Schott-Gymnasium; Gonsenheim

Referent/in: Petra Form

Treffen: 7

Weitere Infos vom Anbieter

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