Wachstum durch Wissen

Mit den richtigen Infos neue Perspektiven schaffen

Suche in 21.468 Weiterbildungskursen von 734 Anbietern in Rheinland-Pfalz

« Zurück

Yin-/Yang-Yoga und Meditation

Inhalt

Yin-/Yang-Yoga und Meditation
In allen Lebensbereichen ist es wichtig, ein gesundes Maß zu finden, um in die eigene Mitte zu kommen. Beim Yang-Yoga lernen Sie die Muskeln primär anzuregen, zu kräftigen und zu dehnen. Beim Yin-Yoga werden die Muskeln dagegen entspannt und der Körper ist ruhig, sodass die Bindegewebsstrukturen um die Gelenke herum stimuliert werden können. Auch in unserem Geist fördert Yang eher Stärke und Selbstvertrauen, während Yin- uns in die Stille und zum inneren Frieden führen möchte. Spannung ist ein wichtiger Motor im Leben, ohne Entspannung führt sie jedoch zu Überlastung und Stress. Meditation ist anders und mehr als reine Entspannung. Um das zu entdecken, werden wir Techniken üben, bei denen die Achtsamkeit auf den Atem entwickelt wird. Das führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen/Meditationskissen (falls vorhanden)

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
23.04.20 - 04.06.20 09:30 - 11:00 Uhr Vormittags
Do.
55  Am Sportfeld 7g
55124 Mainz
D

max. 8 Teilnehmer

Stadtteiltreff; Gonsenheim

Referent/in: Milada Matzke

Treffen: 6

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Ausfall von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass coronabedingt Veranstaltungen in Bildungseinrichtungen bis auf Weiteres nicht stattfinden. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Für genauere Informationen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen!

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

Mehr erfahren

Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

Mehr erfahren