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Yin-Yoga

Inhalt

Yin-Yoga
Zielgruppe: für alle Altersgruppen geeignet, für Einsteiger/-innen, Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
Inhalt: Yin-Yoga ist ein einfach zu praktizierender Yogastil, der in seinen Grundzügen auf der TCM (traditionelle chinesische Medizin) beruht: Er wirkt stressreduzierend, beruhigt und gleicht die sich ergänzenden Kräfte von Yin und Yang aus. Während bei den meisten Yogastilen Kraft und Muskulatur im Vordergrund stehen, werden hier die Dehnungen passiv (ohne Muskelkraft) vorgenommen, sodass das tiefer liegende Bindegewebe, die Bänder und Sehnen optimal gedehnt und stimuliert werden (Yin).
Yin-Yoga werden ähnliche Wirkungen wie Akupunktur und Akupressur zugesprochen. Das körperliche Loslassen fördert auch das mentale Loslassen - eine ruhige Praxis, die Konzentration, Geduld und Achtsamkeit schult und eine wunderbare Pause für Körper und Seele ist. Yin-Yoga ist die perfekte Ergänzung zu Ihren aktiven Yogastilen, zu allen dynamischen Sportarten und zu unserem Yang-geprägten, aktiven Lebensstil.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Iso-/Gymnastikmatte, Decke

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
15.01.20 - 01.04.20 18:15 - 19:45 Uhr Abends
Mi.
75  Rektor-Forestier-Str. 2
55124 Mainz
D

max. 20 Teilnehmer

Neue Sporthalle; Gonsenheim

Referent/in: Dagmar Hermann

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

22.04.20 - 03.06.20 18:15 - 19:45 Uhr Abends
Mi.
s.o.
60  s.o.

max. 20 Teilnehmer

Neue Sporthalle; Gonsenheim

Referent/in: Dagmar Hermann

Treffen: 7

Weitere Infos vom Anbieter

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