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Yoga in der Mittagspause

Inhalt

Yoga in der Mittagspause
Zielgruppe: Yoga-Neulinge, Wiedereinsteiger/- innen, Geübte
Inhalt: Der Kurs richtet sich an alle, denen aufgrund vielen Sitzens und wenig vormittäglichen Bewegens der Sinn nach einer aktiven Mittagspause steht - um einen Ausgleich für den Körper zu schaffen, den Geist zu entspannen und mit neuer Energie in die zweite Tageshälfte zu starten. Es werden klassische Hatha-Yogahaltungen, Aspekte aus dem Rücken-Yoga sowie fließende Bewegungssequenzen aus dem Vinyasa-
Yoga variabel miteinander kombiniert, um den Körper zu mobilisieren, zu kräftigen und zu vitalisieren. Atemübungen und eine abschließende Entspannungseinheit ergänzen die Stunde.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 4 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
15.01.20 - 05.02.20 12:15 - 13:15 Uhr Nachmittags
Mi.
30  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
D

max. 16 Teilnehmer

C 0.03; vhs-Haus; Aula

Referent/in: Dagmar Hermann

Treffen: 4

Weitere Infos vom Anbieter

04.03.20 - 25.03.20 12:15 - 13:15 Uhr Nachmittags
Mi.
s.o.
30  s.o.

max. 16 Teilnehmer

C 0.03; vhs-Haus; Aula

Referent/in: Dagmar Hermann

Treffen: 4

Weitere Infos vom Anbieter

01.04.20 - 29.04.20 12:15 - 13:15 Uhr Nachmittags
Mi.
s.o.
30  s.o.

max. 16 Teilnehmer

C 0.03; vhs-Haus; Aula

Referent/in: Dagmar Hermann

Treffen: 4

Weitere Infos vom Anbieter

06.05.20 - 27.05.20 12:15 - 13:15 Uhr Nachmittags
Mi.
s.o.
30  s.o.

max. 16 Teilnehmer

C 0.03; vhs-Haus; Aula

Referent/in: Dagmar Hermann

Treffen: 4

Weitere Infos vom Anbieter

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