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Meditation kennenlernen

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Inhalt

Meditation kennenlernen
Meditation gilt inzwischen als Methode zur Vorbeugung von Stress, Burn-out und Depression sowie als eine Schulung der Aufmerksamkeit. In diesem Seminar werden Sie alle Aspekte der Meditation
kennenlernen, verschiedene Meditationstechniken üben und sich in der Gruppe über Ihre Erfahrungen austauschen. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventionsprogramm zu entwickeln.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sitzkissen

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

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