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Saft pressen

Inhalt

Je stressiger und hektischer das Alltagsleben ist, desto weniger Zeit bleibt für die Zubereitung ausgewogener Mahlzeiten, die den Körper mit allem Notwendigen versorgen. Säfte sind die idealen Ernährungshelfer, denn sie bieten Ballaststoffe, pflanzliche Eiweiße, Vitamine, Mineralien und Enzyme in konzentrierter und schnell zu konsumierender Form. Geschmackvoll sind sie noch obendrein. Ein ausgewogener Speiseplan kann schädlichen Umwelteinflüssen gegensteuern und Schäden durch Stress, Schlafmangel oder UV-Strahlung vorbeugen. Aber warum Säfte und kein ganzes Obst und Gemüse? Und vor allem: Welche Vorteile bringt es, Säfte selbst frisch zu pressen?Bitte Schürze und Getränke nicht vergessen!

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