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Mini-Trampolin: Winterfit mit Balance Swing?

Inhalt

Balance Swing?...das ganzheitliche Körpertraining auf dem medizinischen Minitrampolin für Körper, Geist und Seele!Eine Kursstunde besteht aus 5 verschiedenen Trainingseinheiten:1. Swing In (Einschwingen)2. Cardio Swing (Herz-Kreislauf-Training & Fettverbrennung)3. Balance Stability (Gleichgewichts-, Beckenboden- & Beweglichkeitstraining)4. Balance Workout (Körperkräftigung & Figurstraffung)5. Balance Relax (Dehnung & Entspannung)Das abwechslungsreiche Fitnesstraining spart Zeit und ist für jede Altersgruppe geeignet. Das Balance Swing?-Trampolintraining ist nicht nur ein hocheffektiver Sport, sondern durch die weiche, medizinische Trampolinmatte zugleich auch besonders gelenk- und wirbelsäulenschonend, denn wir schwingen und springen nicht!Gelenkschonend werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen trainiert. Besonders positiv wirkt sich das Schwingen auf die Bandscheiben aus. Verspannungen und Blockaden werden beschwingt gelöst. Durch die Beanspruchung aller Muskelgruppen wird die körpereigene Balance verbessert. Durch Auf- und Abschwingen sind alle Körperzellen in Aktion, werden besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt, das Immunsystem gestärkt. Entgiftungsprozesse im Körper werden beschleunigt und somit die körpereigene Lebensenergie aktiviert. Aufpowern statt auspowern! Trainiert wird aus hygienischen Gründen in Socken. Bitte etwas zum Trinken mitbringen!

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrt
14.10.19 - 16.12.19
Mo.
16:15 - 17:15 Uhr
Nachmittags 75 Hoevelstr. 6
56073 Koblenz
D
16.10.19 - 18.12.19
Mi.
16:45 - 17:45 Uhr
Nachmittags
s.o.
75 s.o.

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Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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