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Hatha Yoga NEU! für Angänger - Kurs-ID 20190606-1114980

Inhalt

- von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs nach ZPP -

Im klassischen Yoga-Anfängerkurs lernen Sie in wenigen Wochen ein ganz neues Körpergefühl kennen. Die Muskulatur wird sanft gedehnt und gestärkt, der Körper wird flexibler. Mit Hilfe des Atems und der Aufmerksamkeit kommt der Geist zur Ruhe und man lernt loszulassen und tief zu entspannen.
Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Der Kurs in der Shivananda Tradition beinhaltet eine Progressive Muskelentspannung zum Ankommen. Verschiedene Asanas (Stellungen), Atemübungen und zum Abschluß eine Tiefenentspannung. Der Kurs ist hauptsächlich für Anfänger, aber auch Wiedereinsteiger geeignet.

Bitte bequem gekleidet zur Yogastunde kommen. Empfehlenswert ist es ca 2 Stunden vor der Yogastunde keine vollständige Mahlzeit zu sich zu nehmen. Vorkenntnisse  sind nicht erforderlich!

Bitte mitbringen: 1 Decke und 1 (Yoga-)Sitz- Kissen


Zielgruppe: keine Zielgruppe (bis 2017)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
08.01.20 - 18.03.20 19:30 - 21:00 Uhr Abends
Mi.
85  Orensteinstraße 10
56626 Andernach

max. 13 Teilnehmer

Turnhalle der Unfallkasse Rheinland-Pfalz

Referent/in: Sonia Hendricks

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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