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Gymnastik für unser "Fundament" - Bauch, Rücken Beckenboden

Inhalt

Schwerpunkt: gesunde Haltung
Die Muskeln des Beckenbodens geben der Wirbelsäule zusammen mit den Rücken- und Bauchmuskeln Stabilität und bilden das Fundament für eine gute Körperhaltung. Die Beckenbodenmuskeln tragen die Organe, die Bauchmuskeln übertragen die Kraft, die für jede Bewegung - vom Kopfnicken bis zum Strecken der Zehenspitzen - notwendig ist und sind auch für eine gesunde Körperhaltung zuständig. Die Rückenmuskeln halten die Wirbelsäule aufrecht. Dieser Kurs richtet sich an alle Altersklassen.
Mütter die ein kleines Kind haben, können es gerne mitbringen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, saubere Turnschuhe, Gymnastikmatte und Getränk

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
04.11.19 - 20.01.20 10:00 - 11:00 Uhr Vormittags
Mo.
42  Eberhardstraße
54524 Klausen

max. 13 Teilnehmer

Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen

Referent/in: Sandra Basokur

Treffen: 10

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