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Bewegung und Stressabbau mit Muskelkräftigung

Inhalt

Unter diesem Motto lernen die Teilnehmerinnen bei der Kursleiterin Eva Bartz Übungen aus dem Bereich Herz-/ Kreislauftraining kennen. Faszientraining, Balanceübungen zur Stärkung des inneren Gleichgewichts, Chi-Techniken sowie Atem- und Körperübungen zur Entspannung runden das Programm ab. Die Bewegungsabläufe werden unter fachlicher Anleitung erlernt und eingeübt. Der Kurs ist offen für alle Frauen - egal auf welchem Fitnessniveau.



Zielgruppe: Frauen (ab 2018)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrt
16.09.19 - 02.12.19
Mo.
20:00 - 21:00 Uhr
Abends 41 Hollerstraße 4
66869 Kusel

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