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Hatha Yoga am Nachmittag

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

für Anfängerinnen und Anfänger sowie Leichtfortgeschrittene

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits-und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yogalernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs-und Konzentrations-übungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt.

Ziel des Kurses ist es Entspannung und Stressbewältigung zu fördern.

Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mitbringen. 2 Std. vorher nichts mehr essen.

Hinweis: 
Die Durchführung des Kurses ist abhängig von den am jeweiligen Veranstaltungstag geltenden gesetzlichen Regelungen zur Corona-Pandemie. Bitte beachten Sie die dann geltenden Hygiene- und Abstandsregelungen, über die Sie die VHS auch gerne informiert. Bitte beachten Sie, dass aktuell (Stand 17.01.2022) für Bewegungsangebote die 2G-plus-Regel gilt, d.h. nur geimpfte und genesene oder diesen gleichgestellte Personen dürfen an den Angeboten teilnehmen. Es muss zudem ein Testnachweis vorliegen, der auch durch beobachteten Selbsttest vor Ort erfolgen kann (diese Testpflicht entfällt bei Nachweis einer Auffrischungsimpfung/"Boosterimpfung"; dieser Status gilt ab dem ersten Tag der Auffrischungsimpfung).
Für eventuelle Rückfragen zu den Corona-Regelungen steht Ihnen das Team der VHS Weißenthurm gerne zur Verfügung.

Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)
Fortgeschrittene (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 9 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
10.09.19 - 10.12.19 16:10 - 17:40 Uhr Nachmittags
Di.
84  Hauptstr. 10 - 12
56220 Sankt Sebastian

max. 10 Teilnehmer

Mehrzweckhalle, Nebenraum

Referent/in: Thomas Nowak

Treffen: 12

Weitere Infos vom Anbieter

08.09.20 - 08.12.20 16:10 - 17:40 Uhr Nachmittags
Di.
s.o.
93  s.o.

max. 8 Teilnehmer

Mehrzweckhalle, Nebenraum

Referent/in: Thomas Nowak

Treffen: 12

Weitere Infos vom Anbieter

15.09.20 - 15.12.20 16:10 - 17:40 Uhr Nachmittags
Di.
s.o.
93  s.o.

max. 8 Teilnehmer

Mehrzweckhalle, Nebenraum

Referent/in: Thomas Nowak

Treffen: 12

Weitere Infos vom Anbieter

12.01.21 - 23.03.21 16:10 - 17:40 Uhr Nachmittags
Di.
s.o.
77  s.o.

max. 11 Teilnehmer

Mehrzweckhalle, Nebenraum

Referent/in: Thomas Nowak

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

13.04.21 - 29.06.21 16:10 - 17:40 Uhr Nachmittags
Di.
s.o.
77  Hauptstr. 10 - 12
56220 St. Sebastian

max. 9 Teilnehmer

Mehrzweckhalle, Nebenraum

Referent/in: Thomas Nowak

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

14.09.21 - 07.12.21 16:10 - 17:40 Uhr Nachmittags
Di.
s.o.
77  s.o.

max. 12 Teilnehmer

Mehrzweckhalle, Nebenraum

Referent/in: Thomas Nowak

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

28.09.21 - 21.12.21 16:10 - 17:40 Uhr Nachmittags
Di.
s.o.
77  s.o.

max. 12 Teilnehmer

Mehrzweckhalle, Nebenraum

Referent/in: Thomas Nowak

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

08.03.22 - 10.05.22 16:10 - 17:40 Uhr Nachmittags
Di.
s.o.
77  s.o.

max. 12 Teilnehmer

Mehrzweckhalle, Nebenraum

Referent/in: Thomas Nowak

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

17.05.22 - 12.07.22 16:10 - 17:40 Uhr Nachmittags
Di.
s.o.
62  s.o.

max. 12 Teilnehmer

Mehrzweckhalle, Nebenraum

Referent/in: Thomas Nowak

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "33. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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